Referent: Dr. rer. nat. Wenjun Zhong

In China wird der Lebenspflege (Yangshen) eine hohe Bedeutung beigemessen. Das Ziel ist, mit Hilfe der Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin bis ins hohe Alter gesund zu bleiben. Gesund sein bedeutet in der TCM, wenn die “3 Schätze”: jīng (精), qì (气) und shén (神) miteinander verbunden und in Harmonie sind. Vereinfacht gesagt sind dies Essenz, Energie und Geist.

In diesem Jour Fixe bringt uns Dr. rer. nat. Wenjun Zhong die chinesische Lebenspflege näher und betrachtet die Gesundheitsphilosophie und das Körpermanagement von der Makroebene. Wir erkunden dabei die Grundlagen der menschlichen Bedürfnishierarchie und analysieren aus einer philosophischen Perspektive die Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit. Dabei beleuchten wir unter anderem folgenden Fragen: Was sollten wir essen? Wie sollten wir kochen? Wann sollten wir essen? Wie sollten wir essen?